Vrede är en mer än rimligt REAKTION  på ALS. Denna sjukdom är en grym tjuv som ingen kan stoppa. Ingen förtjänar den.

"ALS är svårt för den  som säger att Jag är och vill vara  oberoende och att  bli  kontrollerad av en sjukdom som dikterar

hur  livet skall levas, leder till frustration!

Min familj har oftare än jag vet om , tagit stöten av min frustration — särskilt om jag är trött

Min stubin är förvånansvärt kort och tålamod är obefintlig när jag är trött.

Men pågående ilska leder till skadlig stress, förhindrar godkännande och kan leda till missbruk eller ohälsosamt beteende.

Att lagra på ilska och försöka hålla ilskan  nedtryckt är ineffektivt.

Somliga tror att om de öppnar upp och låter ilskan få utlopp så tar det över för evigt ,men det är osannolikt, om man närmar  sig ilska  på rätt sätt.

Gå någonstans ensam  – duschen, skogen – och låt ilskan få utlopp  tillåt att  känna ilska, låt den bli  fysiskt. Skrik ut ditt hat mot ALS och ilska över den.

Lev ut din ilska fysiskt, som att slå en box boll kan också hjälpa till att dämpa  viss ilska.

En vårdgivare har samma känslor av ilska om det är make/maka nära anhörig så låt dom , avreagera sin ilska .

Om din ilska gör att du skriker på dom du är  fäst vid , ber om ursäkt och förklarar att det är sjukdomen är du arg på.

Person med ALS  blir ofta arg över sjukdomen.

vid förlust av

fysisk förmåga, självständighet och kontroll.

beroende och varje särskild förlust.

som vårdgivare visa tålamod så att din anhörig ser att du förstår och fortsätt

att

 betrakta och behandla honom eller henne som tidigare som  samma person.

Personer med ALS får ta emot  Stryk i form av  ilska om deras

omgivning inte

har tålamod nog att förstå vad de försöker att kommunicera,

eller att ta tid att hjälpa till med fysiska aktiviteter som kan ta flera

timmar.

Att det inte går att "läka" ALS  triggar också  ilska.

För människor som är dominanta och är vana att  fatta beslut eller styra andra,

eller de som starkt värderar sin självständighet, Är ilska en primär reaktion på ALS.

Den vårdgivare som förstår att andvända sig av denna kraft och kan  vända ilskan till något konstruktivt

hjälper den als sjuke  som gradvis bli mer samarbetes villig  med vårdgivaren,

familj och medicinska teamet och sluta bekämpa dem som hjälper.

I barndomen, har vissa män lärt att ilska är den enda acceptabla känslan,

så det kan vara den enda känsla som en man vet hur man ska uttrycka eller ens känner igen.

På samma sätt kan flickor  lärt sig att de aldrig ska visa ilska, och

I vuxen ålder

kan en kvinna har problem att ens inse hon är arg och måste lära sig 

sätt att erkänna och uttrycka ilska .

Vårdgivare kan känna sig ARG av samma skäl som personen med ALS.

De är kanske  dessutom arga över den anhöriga  som ibland, oavsett

hur mycket tid  ägnas åt dom inte visar tacksamhet

, eftersom de känner sig övergivna och deprimerade.

Dessa känslor är normala, och de är del av en processen som går

över och ger en mer stabil bild av läget.

Trötthet – en bekant ord för den anhöriga  — och påverkar - tålamod och kontroll.

Att försöka göra det klart att du hatar ALS, inte personen som har den.

Om ilskan blir överväldigande, leta efter rådgivning eller assistans innan det eskalerar till missbruk.

Hantera ilska genom att samla in information om ALS och vad kan göras åt detta.

Detta minskar hjälplöshet och ger specifika aktiviteter att fokusera på

i stället för ilska. Förlåta dig själv för att ha några sura dagar. Det är bara mänskligt. Andra knep mot ilska  omfattar:

Öva avslappning metoder såsom meditation. prata med en pålitlig

vän eller kurator. eller inklusive underhållande aktiviteter såsom shopping, film och 

 sport i schemat.