FÖRSTOPPNING

Detta är ett mycket vanligt  och frustrerande problem när man har  ALS.

Det kan bero på den  allmänna orörlighet.eller en sidoeffekt av vissa mediciner.

behovet av mer fiber och vätska i kosten. eller muskel svaghet som gör det svårt att få ut  avföringen.

Förstoppning är inte definierad i hur ofta en person som har en tarm tömning , utan om avföringen är hård, torr och har svårt att passera.

Det är inte nödvändigt att ha en daglig tarm tömning, så länge det fungerar utan problem .

Vanliga åtgärder:  skonsam kostfiber finns i rå frukt och grönsaker, kli, frön eller

Bulk eller fiber laxeringsmedel i en koncentrerad form av kostfiber.gör avföring mjukgörare,

Om detta inte hjälper be din doktor om recept 

Saker att tänka på:

Att alltid gå på toaletten  utan dröjsmål när man känner att man måste gå Upprätta en regelbunden tarm rutin,

där defekation uppstår på ett ganska förutsägbara schema.pröva med att gå på toaletten efter måltider

eftersom det sätter igång defekations reflexen

Rådfråga din läkare eller ALS teamet  klinik för förslag på hur du upprättar en tarm rutin.

Fiber och vätskor skall tas tillsammans. Om fibrer tas utan vätska är det  inte effektivt och faktiskt kan förvärra problemet

Fibrer ändvänds också  till diarréer så se till att drick tillsammans med fibrer så har det en lösande effekt.

Även om det finns en risk att bli beroende av laxeringsmedel, stimulantia, Suppositorier eller vattenlavemang  är problemet inte så akut för personer med ALS.

Regelbundenhet som följer personens normala mönster (varje dag eller varje tre dagar eller vad som helst) gör livet mer bekvämt och enklare för alla. Ett varningens ord: med regelbunden laxerande användning, att öka vätske intaget  och var uppmärksam på tecken på uttorkning, såsom oregelbundna pulsslag, förvirring, extrema törst och huvudvärk

Tekniken på toastolen spelar roll 

Att sitta upprätt är ingen bra teknik framåt lutad överkropp är effektivare än sittande upprätt. samt om du får hjälp av någon som för dina ben upp mot magen

eller en låg pall under fötterna så att knäna dras mot magen så att musklerna att arbeta för dig

För ytterligare kraft, kan en kudde placeras under buken i knät eller lätt massage på magen hjälper också till med tarmrörelserna

Om man  använder en lift se till att a skinkorna är den lägsta delen av kroppen.