Jag har varit på en mycket bra information som hölls av en sjukgymnast som heter

Anna-Carin Lagerström hennes råd till alla som satt i rullstol och som har någon form av neurologisk sjukdom var följande se över ditt energi behov och du kan följa detta budskapet är tydligt desto mindre aktiv man är desto mindre mängd mat behöver man äta

Dessutom skall man se över sina mat tider så att det inte går för långt mellan måltiderna för då finns risk att man äter mer nästa gång  För att behålla en jämn förbränning i kroppen är det viktigt att äta regelbundet och att minska på kolhydraterna

fakta

Ungefärliga riktlinjer för energiförbrukning per dygn i kilokalorier:

Hög aktivitet

(träning 4–5 gånger/vecka)

Man: 3 300

Kvinna: 2 800

Medelaktivitet

(minst 1 timmes rask promenad, cykling etc/dag)

Man: 2 800

Kvinna: 2 200

Låg aktivitet

(sittande arbete, mycket måttlig fysisk aktivitet)

Man: 2 000

Kvinna: 1 600

Mycket låg aktivitet

(rullstolsburen)

Man: 1 700

Kvinna: 1 500

Den som är rullstolsburen och har bortfall av aktiv muskelmassa av mer omfattande slag,

till exempel efter stroke eller ryggmärgsskada,

kan ha ännu lägre energiomsättning.

Du kan läsa mer här om gratis hälsotips

http://spinalis.se/index.php?option=com_content&view=article&id=27&Itemid=27

 

Spanaren

20 maj 2011 09:19

Alla tips är bra ;.)
Ha en bra helg vännen/ kram

http://spanaren55.bloggplatsen.se

judi

20 maj 2011 09:38

DET samma till dig
kramiz

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Personer med amyotrofisk lateralskleros (ALS) som har ett mer aktivt medfödd immunförsvar - den del av immunsystemet som fungerar som ett första svar på hot - tenderar att ha snabbare sjukdomsprogression och sämre överlevnad, visade en studie av stor...

Nu är det i startgroparna med nationella riktlinjer för ALS -sjuka.   Ett av målen med kunskapsstyrning är att identifiera och prioritera förbättringsområden tillsammans med patienten som en del av vardagen. Det gäller så väl i det enskilda m...

Nytt läkemedel är på gång att godkännas i EMA för ALS -sjuka i Europa.   Det finns ingen botande behandling mot ALS, och behandlingsalternativen för att bromsa sjukdomsförloppet är begränsade. I Sverige och övriga EU finns i dag bara en godkänd s...

Syfte Det övergripande syftet för registret är att göra ALS-sjukvården likvärdig och högkvalitativ och framförallt utvärderingsbar. Att etablera/öka samarbetet mellan samtliga svenska neurologiska universitetskliniker och gemensamt bygga upp en stru...

Neuro polisanmäler läkaren Staffan Bergström 21 januari 2022, Alfred Skogberg I dag polisanmäler organisationen Neuro läkaren Staffan Bergström. Detta efter att Bergström uttalat sig i en radiointervju om hur han överdoserat svårt cancersjuka kvin...