Förhöjda nivåer av "dåligt kolesterol" kan vara riskfaktor för ALS,enligt  studierapporter

Höga LDL-kolesterolnivåer, även känd som "dåligt kolesterol", kan bidra till utvecklingen av amyotrofisk lateralskleros (ALS), rapporterar forskare.
Deras studie, "Shared polygenic risk and causal inferences in amyotrophic lateral sclerosis" publicerades i Annals of Neurology.
Flera  olika livsstilar och andra faktorer anses vara associerade med ALS.Men hittills är de enda etablerade riskfaktorerna är ålder, manlig kön och en familjehistoria av sjukdomen.

Idag är det gelehallonens dag .Varför man nu skulle uppmärksamma något så udda ,som inte alls är nyttigt heller.Igår var det nog många som fick gelehallons hjärtan .Handlarna vill nog att du köper en extra ask med gelehallon dagen till ära annars kan man göra egna gelehallon.Recept kommer här 

• gelatinblad 10 stycken
• frysta hallon 150 gram
• socker 1 deciliter
• glukos 50 gram
• citronsyra 5 gram
• vaniljsocker 2 teskedar

  strösocker
•  

  Koka hallonen, mixa och sila sedan genom en fin sil. Späd hallonpurén med vatten tills det blir ca 250 gram.

  2

  Lägg gelatinbladen i kallt vatten. 

  3

  Lägg hallonpurén, glukos och socker i en kastrull och koka upp tills sockret har löst sig. Tillsätt sedan lätt urkramade gelatinblad, citronsyra och vaniljsocker.

  4

  Häll ned smeten i silikonformar och låt stelna till nästa dag. Det är lättast med just silikonformar eftersom de är flexibla och lättare går att trycka ut godiset från.

  5

  Nästa dag rullar du godiset i socker.

Blomman i ditt hjärta 

Recumbent Stepper är en säker, genomförbar övning för ALS-patienter,föreslår studien

 12 februari 2019 av Alice Melão i nyheter.

Att använda en liggande stepper är ett säkert och väl tolererat sätt för patienter med amyotrofisk lateralskleros (ALS) att utföra motion, föreslår en pilotstudie.
Studien, "Recumbent step-aerobic motion i amyotrophic lateral sclerosis: a pilot study", publicerades i tidskriften Neurological Sciences.

Ett av de mest karakteristiska symptomen på ALS är progressiv muskelsvaghet, som vanligtvis uppträder  asymmetrisk antingen i övre eller nedre extremiteter eller ansiktsmuskler.

Eftersom muskelsvaghet förvärras kan det påverka rörligheten allvarligt och leda till allvarliga sekundära komplikationer.
Fysisk träning kan utgöra en effektiv och användbar strategi för att skydda muskelfibrer och bevara deras funktion.

Det finns dock risk för att träningsprogram orsakar "överansträgnings svaghet", vilket leder till ytterligare skador på musklerna.

Nyare bevis från studier på möss med  ALS strider mot denna uppfattning att träning är en riskfaktor för ALS.

Faktum är att studier har visat att "måttlig intensiv aerob träning kan inducera neuroprotektion och förlänga motoneuron överlevnad", enligt forskarna. Fortfarande finns det få bevis på fördelarna med aerob träning hos ALS-patienter.

Vanliga träningsmetoder som löpband och cykelergometer kan inte vara lämpliga för många ALS-patienter, särskilt för personer med mer avancerad sjukdom som har större motorisk funktionsnedsättning och dålig bålstabilitet.
Forskare vid University of Illinois i Chicago utforskade fördelarna med motion med en liggande stepper. Denna typ av träningsmaskin kombinerar övre och nedre extremitetsträning med säker och stödjande sittplats.

Nio patienter med ALS registrerades i studien och utförde träningspass i fyra veckor med NuStep T5-liggsteget. Deltagarna fick instruktioner att hålla 65-70 steg per minut i 40 minuter, tre gånger i veckan, med måttlig intensitet (50-70% maximal hjärtfrekvens).

Alla deltagare kunde fortfarande gå självständigt eller med stödjande hjälp i minst 10 meter. De hade inte heller några sekundära medicinska problem, såsom hjärt- eller metaboliska tillstånd eller kognitiva funktionsnedsättningar.
Åtta av de nio patienterna avslutade alla 12 övningar utan biverkningar. Inga större förändringar i hjärtfrekvens eller blodtryck observerades under träningstiderna, och deltagarna tolererade det etablerade träningsprotokollet väl. Under de fyra veckorna beskrivs protokollet som lätt träning, bestämd av betyget av upplevda ansträngningsresultat.

"Vår studie är den första som visar att ett 4-veckors träningsprogram på en liggstege är säkert och väl tolererat av individer med ALS", sa forskarna. "Eftersom ALS är en sjukdom som kräver tvärvetenskapliga insatser , har regelbunden fysisk aktivitet i form av liggstegning potential att inkluderas i ett rehabiliteringsprogram."

Veckovis bedömningar av patienternas träningskapacitet visade en förbättring av 0,11 miles från den första veckan till den fjärde veckan i totalt avstånd, men detta var inte statistiskt signifikant.
Inga signifikanta skillnader noterades mellan bedömningarna före, efter och en månad för någon av de kliniska variablerna, inklusive ALSFRS-R-poäng (ALSFRS-R), trötthet, mental och fysisk hälsa, depression, och fysiskt motstånd.

Av de nio deltagarna var endast två som utvärderade förändringar i nedre extrimiteterna benens förmåga i vecko rapporeterna

Emellertid var de övningsinducerade förändringarna i motorernas nervstimulering i dessa två ALS-patienter minimal eller frånvarande.

Med tanke på de begränsade uppgifterna om effekten av liggande träningsbaserad övning på motorneuroncellers excitabilitet kunde laget inte fullt ut avgöra de potentiella fördelarna med träningsprotokollet.

Deltagarna rapporterade dock att denna typ av träning var givande och kan hjälpa dem att förbättra livskvaliteten och fysisk kondition.

Ytterligare studier behövs för att undersöka de kliniska och neurofysiologiska effekterna av en längre aerob  träning på en större grupp av ALS-patienter.

Hittat Här

https://alsnewstoday.com/2019/02/12/recumbent-stepper-safe-tolerable-exercise/

Var tredje singelolycka uppkommer i samband med att man kör över trottoarkanter och nivåskillnader, som vanligtvis gjort att ekipaget vält, säger Anna. Andra orsaker till att fordonet välter är exempelvis gropar och ojämnheter i underlaget, att elrullstolen kör ner i diket eller att man haft lite för hög fart i en nerförsbacke samtidigt som man svänger.

– Föraren kan även ha ramlat ur stolen vid oförberedda stopp, exempelvis om man kör mot en kant, ner i en grop eller på något fast föremål, säger Anna Carlsson.

Anna konstaterar att det behövs mer kunskap om både elrullstolarna och förarna. När det gäller singelolyckor, kollisioner och dödsfall domineras skadestatistiken av män, som också använder elrullstolar i högre grad.

Singelolyckor är vanligare än kollisioner men skadorna är minst lika allvarliga. I en stor andel av singelolyckorna slog föraren i marken (87 procent), antingen på grund av vältning (71 procent) eller för att föraren ramlat ur fordonet (16 procent). Motorfordon var inblandade i 67 procent av kollisionerna, som då i huvudsak inträffade vid korsningar. De allvarligare skadorna var främst höft- och huvudskador vid både singelolyckor och kollisioner.

Hitta Här

https://chalmersindustriteknik.se/sv/nyheter/olyckor-med-elrullstol-okar/?fbclid=IwAR18erCUmV-S7rXv0RCGfK_EFYEXFAPycL6HuQCQEh4qwV3f4bg4JsC2ypY

Who knows what tomorrow brings
In a world few hearts survive
All I know is the way I feel
When it's real, I keep it alive

The road is long

There are mountains in our way

But we climb a step every day
Lord lift us up where we belong
Where the eagles cry, on a mountain high
Lord lift us up where we belong

Far from the world below, up where the clear winds blow
Some hang on to "used to be"
Live their lives looking behind
All we have is here and now

All our life, out there to find
The road is long

There are mountains in our way
But we climb them a step every day
Lord lift us up where we belong
Where the eagles cry, on a mountain high

Lord lift us up where we belong
Far from the world we know, up where the clear winds blow
Time goes by
No time to cry

Life's you and I
Alive today
Lord lift us up where we belong
Where the eagles cry, on a mountain high
Lord lift us up where we belong
Far from the world we know, up where the clear winds blow
Lord lift us up where we belong
Where the eagles cry, on a mountain high
Lord lift us up where we belong

Read more: Joe Cocker - Up Where We Belong Lyrics | MetroLyrics