Inlägg publicerade under kategorin ALS
ALS leder till muskeltrötthet som kan manifestera som allmän trötthet.
Mentala trötthet kan också bidra till den allmänna känslan av
fattigu grund av totala effekten av sjukdomen.
Oavsett vilken aktivitet som en person kan göra är det bra.
dock att man ger sig själv den vila som man behöver när man känner sig trött.
Extrem trötthet kan tyda på andningsproblem och att man inte får tillräckligt med syre vilket måste åtgärdas med andnings hjälp
senare stadier, kan trötthet uppstå även efter en passiv verksamhet såsom att bada.
Vissa människor med ALS kan sova mer än vanligt, även 12 eller fler timmar per natt
Tänk på att om du sover på dagen att det inte stör din natt sömn
Det är inte känt hur mycket träning – om någon – är värdefull för personer med ALS.
Innan du börjar ett tränings program, gör detta i samråd med läkare eller sjukgymnast om frekvens, varaktighet och nivå av intensitet.
Målet med mild övning i ALS är för att bibehålla rörlighet,
förbättra uthållighet och minimera smärta från effekterna av muskel trötthet.
När träning inte är möjligt, kan sjukgymnastik och särskilda program hjälpa och nå samma syfte
Viktig att :
I
nte ha ett alltför detaljerat program
Var flexibel: svaghet i muskler efter övningen är ett tecken på att du tar i för mycket med muskler, vilket inte är bra.
om du är rekommenderad motion/sjukgymnastik kan du prova för att förbättra hjärtat hälsa och blodcirkulationen med en motionscykel,
För över kroppen prova elliptiska maskiner eller simsport, eller gym med flera upprepningar av mild motstånd med förstärkning
Med vikter, starta små: öka endast när så är lämpligt och genom en mycket liten andel.
Glöm inte att säga nej till smärta:
Det får inte göra ont att träna
Personer med ALS skall inrikta sig på att bevara funktionell styrka, uthållighet och självständighet.
Var flexibel: inte hålla ett fast program. Personen bör lyssna till sin egen kropp och Använd sunt förnuft.
Tänder och munhåla
Drabbas du av ökad eller minskad salivproduktion, svårigheter att röra
tungan eller spasticitet i munregionen är det extra viktigt med tand- och munvård.
Nedsatt
funktion i armar och händer gör det också svårt att sköta munhygien. Tidig kontakt med
tandhygienist är att rekommendera. Tandhygienisten kan ge rekommendationer om ett personligt munvårdsprogram.
Ett flertal produkter som kan vara till hjälp finns på apotek eller
postorder. Exempel på specialprodukter är: tandborstar för personer som har svårt att gapa,
tandborstar med greppvänligt skaft, eltandborstar som kan användas vid nedsatt handfunktion
eller då man behöver hjälp av utomstående.
När tungan är inaktiv är det viktigt att borsta
tungan eller använda tungskrapa. Härutöver finns särskild tandkräm som inte löddrar
(Sensodyne), tandstickshållare, muntork för att ta bort saliv efter tandborstning samt
produkter mot muntorrhet.
Mjuk bettskena kan provas ut av tandläkaren. God munvård är
viktig, inte bara för tänderna utan också för slemhinnor och tunga där sår ibland kan uppstå.
Tandhygienist med specialinriktning på ALS finns i dagsläget inte knuten till teamet. I en framtid skulle detta vara önskvärt.
Du som har hjälp med assistans har också rätt till grönt kort hos tandläkaren
Några dagar med hög stress kan leda till att vissa människor upplever ofrivilliga sammandragningar av en muskel.
Det kan bli mer stressande om en muskel plötsligt beter sig på ett okontrollerat sätt
Att det skulle röra sig om annat än en vanlig ofarlig orsak är långsökt
viktigt att notera att sannolikheten att orsaken är något medicinskt avgörande är extremt låg.
Användning av vissa ämnen kan inducera ryckningar.
För mycket koffein kan orsaka muskel ryckningar. Andra orsaker som läkemedel kan orsaka muskelryckningar som en bieffekt,
och dessa inkluderar många antihistaminer, vissa steroider och östrogen.
Muskler kan också bli för hårt belastade vid träning eller om man har låga magnesium värden .
Men ryckningar är vanligen ett senare tecken på magnesium-brist, och åtföljs med andra allvarliga tecken på elektrolyt dysfunktion.
De flesta former av muskel ryckningar behöver inte någon som helst behandling och löser sig självt .
Men så är inte alltid fallet, och när ryckningar i en muskel fortsätter en tid, kan läkarna utesluta potentiellt allvarliga orsaker.
Muskel dysfunktion av denna typ är i vissa fall förknippas med villkor som borrelia, muskeldystrofi eller Lou Gehrig's sjukdom.
Skador på muskler kan också orsaka muskel ryckningar
Det brukar vara andra symptom i samband med muskel ryckningar om den orsakas av ett allvarligt tillstånd som Lou Gehrig's sjukdom.=ALS
men då har man även andra besvär ex.muskler kan vara svaga eller har minskat i storlek och man kan notera en skillnad i hur det känns i hela kroppen.
Det kan inte nog understrykas att de flesta upprepade ofrivilliga muskelsammandragningar är inte relaterade till sjukdomar. Dock bör en läkare bedöma fortsatta ryckningar i en muskel som varar i mer än ett par dagar.
Massachusetts General Hospital (MGH) forskare har funnit att amyotrofisk laterala skleros (ALS) patienter
som var lätt överviktiga överlevde längre än som var normal viktig eller underviktig
"Vi har länge känt till att vara underviktig förkortar överlevnaden för ALS patienter,
och flera studier i en djurmodell har visat att viktökning är associerad med ökad överlevnad,
" säger Anne-Marie Wills, av MGH neurologi kliniska prövningar, ledande författare till rapporten.
"Vår undersökning har utformats för att undersöka hur kolesterolhalten i blodet påverkar överlevnaden
Vi blev förvånade över att finna att body mass index eller BMI - ett mått på vikten i förhållande till längden - gjorde stor skillnad i överlevnad.
Patienter med ett BMI på 30-35, som skulle anses milt kliniskt överviktiga,levde längst. och patienter som var överviktiga, med ett BMI på 25-30, levde näst längst,
ALS är en progressiv neurodegenerativa sjukdomar som drabbar motor nervceller i hjärnan och ryggmärgen.
Dessa nervcellsdöden avbryts överföringen av neurala impulser till muskel fibrer,
leder till svaghet, förlamning och vanligtvis till döden genom att andningsorganen lägger av
Under loppet av deras sjukdomen ALS förlorar patienter vanligtvis ännu mer vikt än kan hänföras till en
förlust av muskel massa orsakas av nerv förstörelse och relaterade muskel inaktivitet.
Studier har visat att ALS patienter bränner fler kalorier än förväntas
från deras begränsad fysisk aktivitet,
men mekanismen för metabolisk ändringen är för närvarande okänd.
Fotboll, särskilt ungdoms lag, kan behöva anta regeländringar av att minimera risken för hjärnskakning , säger Dr. Ann McKee, efter en studier som gjorts där man följt upp vad hjärnskador ger för sen effekter med följd sjukdomar .
-Det är skrämmande eftersom vi vet att så många människor som det påverkar, sade McKee,
en doktor i patologi vid Boston University och huvudtalare på förespråkare Kristus Medical Center
på ett symposium på hjärnskador. "Du ser så många individer i verkliga livet , både i de militära
och före detta idrottarna, människor som är våra hjältar, kämpar med livet."
Hon kallade skador i hjärnan av tau proteiner,
som flera år efter en hjärnskakning är orsaken till degenerativa
sjukdomen kronisk traumatiska encefalopati, "mer förödande än något jag någonsin sett."
Jag ser inte att det finns något sätt att minska förekomsten av detta utan att ändra det sätt som spelet spelas.
Jag är säker på att det kommer att vara oerhört impopulärt, men det kommer att vara ett spel som kanske inte är så
en våldsam sport, som inte har tusentals sub-concussive träffar som förekommer i varje säsong.
"Man har uppskattat att en linebacker (amerikans fotboll)har mellan 900 och 1 500 sub-concussive träffar på en säsong.
Därför blir det på 10 år ca 15 000 träffar. Det är det som verkligen skiljer fotboll från resten av sporter,
frekvensen av milda upprepade skador. Kanske vi ändra typ eller antal metoder
, eller kanske ändra spelet helt och hållet på verkligen impopulära sätt."
Med detta drar jag slutsatsen att kickar man en boll med huvudet så får man en liten hjärnskakning
varje gång
och som leder till skador som uppstår efter hand och ger neurologiska sjukdomar
Hilgenberg, som spelade linebacker för Minnesota Vikings, hjärna var skadad efter en lång karriär av nickar med huvudet .
MÅNDAG, 9 maj HealthDay Nyheter)--
Med ett långt ring finger har associerats med den dödliga sjukdomen amyotrofisk laterala skleros (ALS),enligt brittisk forskare
man tillägger dock att detta inte innebär att personer med långa ring fingrar kommer att utveckla sjukdomen -- eller ens det löper en högre risk för det.
"Vi har inte gjort en studie som visar att det fins en ökad risk för att senare få ALS
hos personer med långa ring fingrar,säger " forskaren Ammar Al-Chalabi, professor i neurologi och komplex sjukdom genetik och studierektor för kungens en hand och Research Center vid King's College London.
Vad studien hittar, enligt Al-Chalabi , är att "människor med ALS tenderar att
ha mer" manliga"händer i att ringfinger är relativt längre än pekfinger--något som är mer vanligt hos män än kvinnor .
"Vi vet redan att ALS är vanligare hos män, men detta kanske har att göra
med mängden /balansen av hormoner som vi utsätts för i livmodern,
eftersom ringfingrets längd skall bestämmas i förhållande till mängden manligt hormon som fostret utsätts för" tillägger han.
För att studera händerna ,använder Al-Chalabi -team en digitalkamera för att fotografera händer och fingrar och deras längd
på 110 personer, vissa med ALS och andra utan sjukdomen.
Utredarna tittade sedan på förhållandet mellan längden på varje persons pekfinger till Ringfinger--kallas 2D:4 d förhållandet.
Förhållandet beräknas genom att dividera högra pekfinger längd av längden av Ringfinger.
En låg andel anger att ringfingret är relativt lång jämfört med pekfingret.
Forskare tror att förhållandet finger-längd är en markör för höga prenatala testosteron nivåer.
Det är förmodligen anledningen till att män har längre ring fingrar än index fingrar, i förhållande till kvinnor , sade forskarna.
Forskarna fann att 2D:4 d förhållandet var lägre för personer som lider av ALS, jämfört med dem som inte har sjukdomen.
Relativa längderr på fingrarna ge en uppfattning om vad som gör motoriska nerver sårbara," sade Al-Chalabi.
"Det ser ut som tt manliga hormoner i livmodern inte bara gör våra nerv system och muskler mer maskulina, de kan också göra dem mer i riskzonen för ALS."
Han och de andra forskarna betonade dock att förhållandet siffran "har ingen användning som ett verktyg för screening."
Kommentera undersökningen, sade Dr. Michael Geoffrey Benatar, docent i neurologi vid University of Miami Miller School of Medicine,
att "tanken att vissa tidiga händelse i livet gör sin
känslighet för neurodegenerativa sjukdom inte är en orimlig tanke alls."
ALS OCH MUSKLER
Motorneuronsjukdom leder till skada på såväl nedre som övre motorneuron, varför en
blandbild av perifera och centrala pareser oftast ses.
Skada på nedre motorneuronet ger slapp pares, atrofi, fascikulationer och areflexi.
Muskelsvagheten kan av patienterna uppfattas som en ökad uttröttbarhet eller oförmåga att
klara vissa uppgifter. Ibland framträder svagheten först efter ansträngning.
En muskelsvaghet
kan ge nedsatt balans, även om balansen inte primärt drabbas av sjukdomen.
Den fysiska
osäkerhet som muskelsvagheten medför, kan leda till att man blir mindre fysiskt aktiv.
Skada på övre motorneuronet ger en tonusökad/spastisk pares. Tonusökningen är beroende av
kroppsställning och aktivitet.
Det är viktigt att försöka bibehålla rörligheten, till exempel
genom rörelseuttag, töjning och viloställningar. Detta är viktigt framför allt i händer, axlar
och fötter. Man bör också försöka minska spänning och oro, då detta kan påverka
muskeltonus negativt.
VILKA MUSKLER ANGRIPS FÖRST ?
De flesta ALS-patienter märker först muskelsvaghet antingen i armarna eller benen (32 procent i armarna och 36 procent i benen). Ungefär 25 procent av ALS-patienterna har talsvårigheter som första symptom. Detta kallas bulbar ALS. ALS är en mycket varierande sjukdom, och det finns fall där andningen angrips först, utan några andra symptom. Ungefär 7 procent har som första symptom andningssvårigheter.
ANGRIPS ALLA MUSKLER ?
ALS angriper inte alla muskler. Blås- och tarmfunktion, ögonmuskler och känsel brukar inte påverkas. Hjärtmuskeln angrips inte. Ögonens muskler är de sista som angrips och, i vissa fall, förblir dom intakta.
KAN MAN GENOM TRÄNING MINSKA MUSKLERNAS NEDBRYTNING ?
Träning saktar inte ner förlusten av muskler beroende på ALS. Tung träning rekommenderas inte på grund av den trötthet den orsakar i redan försvagade muskler. Lätt träning som promenad, simning och stretchning kan hjälpa till med att bibehålla styrkan i muskler som inte ännu är angripna av ALS. När muskelförtviningen blivit allvarlig, är den enda rekommenderade träningen att hålla lederna mjuka.
Tina Jansson är född 1964, lärare och hobbysaxofonist. Hon bor i Örebro med man och tre barn.
Hon är också svårt sjuk i ALS och kan inte längre röra sig eller tala.
Sedan juni 2007 berättar hon om sina tankar kring döden, livet och lite annat på den populära bloggen http://harpasione.blogg.se.
Sommaren 2010 blev hon framröstad till Lyssnarnas sommarvärd och hennes sommarprogram sändes i P1 den 21 juli 2010.
Nu kommer hennes texter i bokform på Verbum Förlag. Boken heter "Om det bara var jag".
Bokens baksidestext:
Om det bara var jag.
Om det bara var mig det handlade om.
Jag klarar det.
Jag fixar att vara sjuk.
Jag kan leva och tänka på döden.
Jag står ut med lite ont,
att bli matad och torkad i rumpan,
ha assistans och bli lyft i lyft.
Men det är ju alla andra också.
Mannen och barnen,
föräldrarna, syskon, syskonbarn,
fastrar, kusiner, vänner, grannar, bekanta och obekanta.
Tina Jansson har varit sjuk i ALS sedan sommaren 2006.
Hon kan inte längre fika med sina vänner, krama om sina barn, stryka sin man över kinden.
Men tankarna och iakttagelserna är lika skarpa som alltid.
Mitt i all sorg och oro finns humorn och värmen, och hon har en befriande distans till både sig själv och sjukdomen.