Poängen med en anti-inflammatiorisk  diet är inte att gå ner i vikt, men det är inte ovanligt att man tappar några kilon .

Målet: är att bekämpa vad förespråkarna kallar "kronisk tysta inflammationer" i kroppen, till följd av ett immunförsvar som inte vet när den skall stängas av.

Teorin går ut på att långt efter de invaderande bakterier eller virus från någon infektion är borta, så fortsätter kroppens försvar att förblir aktivt.

De aktiverade immuncellerna och hormonerna slår sedan på själva kroppen, skadar vävnader. Processen fortsätter på obestämd tid, detta pågår vid så pass låga nivåer att en person inte känner smärta eller inser att något är fel.

Flera år senare, enligt förespråkarna för teorin leder detta till att skadan bidrar till sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, neurologiska sjukdomar som Alzheimers sjukdom eller cancer.

I allmänna termer, en anti-inflammatorisk kost innebär ökat intag av livsmedel som har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. (Antioxidanter minskar aktiviteten av vävnad-skadliga fria radikaler i inflammationshärdar.) Kosten innehåller grönsaker, fullkorn, nötter, fet fisk, proteinkällor, kryddor som ingefära och gurkmeja och färgglada frukter såsom blåbär, körsbär och granatäpplen .

Livsmedel som främjar inflammation - mättade fetter, transfetter, majs och sojaolja, raffinerade kolhydrater, socker, rött kött och mejeriprodukter -

Läs mer Här

http://www.latimes.com/health/la-he-anti-inflammation17-2009aug17,0,6562933.story

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Personer med amyotrofisk lateralskleros (ALS) som har ett mer aktivt medfödd immunförsvar - den del av immunsystemet som fungerar som ett första svar på hot - tenderar att ha snabbare sjukdomsprogression och sämre överlevnad, visade en studie av stor...

Nu är det i startgroparna med nationella riktlinjer för ALS -sjuka.   Ett av målen med kunskapsstyrning är att identifiera och prioritera förbättringsområden tillsammans med patienten som en del av vardagen. Det gäller så väl i det enskilda m...

Nytt läkemedel är på gång att godkännas i EMA för ALS -sjuka i Europa.   Det finns ingen botande behandling mot ALS, och behandlingsalternativen för att bromsa sjukdomsförloppet är begränsade. I Sverige och övriga EU finns i dag bara en godkänd s...

Syfte Det övergripande syftet för registret är att göra ALS-sjukvården likvärdig och högkvalitativ och framförallt utvärderingsbar. Att etablera/öka samarbetet mellan samtliga svenska neurologiska universitetskliniker och gemensamt bygga upp en stru...

Neuro polisanmäler läkaren Staffan Bergström 21 januari 2022, Alfred Skogberg I dag polisanmäler organisationen Neuro läkaren Staffan Bergström. Detta efter att Bergström uttalat sig i en radiointervju om hur han överdoserat svårt cancersjuka kvin...