Alla inlägg under mars 2012
"Did Trouble Me"
TOM JONES,Lyrics
En dag i taget, det räcker.
Vänd dig inte om och sörj det förflutna,
för det är borta.
Och bekymra dig inte om framtiden,
för den har ännu inte kommit.
Utan lev i nuet,
och gör det så underbart
att det blir värt att minnas."
Ida Scot Taylor
Edith Piaf - Non, Je ne regrette rien
De bästa med livet just nu är att jag har inte har tid att ångra något som jag har gjort eller gör för stunden För att leva tar sådan kraft att jag inte hinner tänka på om jag gör rätt eller fel spelar inte så stor roll längre utan att bara finnas till .
ett andetag i taget minut för minut fyller jag livet med just
LIV
Nu har det varit möte om vad som skall göras hemma med kommunens
bostads anpassare Arbetsterapin och damen som skall bevilja bidraget nu blev det genomgånget de olika åtgärder , alla alternativen, som behövs göras .
knäfritt under spisen och knäfritt under diskbänken
trapphiss och så en duschplats …
man har även rekommenderat en ny säng
höj och sänkbart både i ryggen och fötterna
upp och ner ...Allt för att underlätta
Ja det är mycket man får hjälp med
men för varje sak jag får åtgärdat så känner jag mig sjukare
Ja då blir det mer påtagligt med hur min sjukdom har fortskridit
Jag är oerhört tacksam för allt jag får hjälp med
men vet ni att jag ändå hellre hade betalt 1 miljon kr för varje timme jag fått vara frisk
Tänk att få dansa 1 timme bara en TIMME
som förr dansa i gräset barfota utan skor så om bara för 1 timme
Yes they'll all come to greet me, arms reaching, smiling sweetly
It's good to touch, the green green grass of home
The old house, is still standing
Though the paint is cracked and dry
And there's that old oak tree, that I used to play on
Down the lane I'll walk with my sweet Mary
Hair of gold and lips like cherries
It's good to touch, the green green grass of home
Yes they'll all come to meet me, arms reaching, smiling sweetly
It's good to touch the green, green grass of home
Then I awake, and look around me
At four gray walls that surround me
And I realize, that I was only dreamin'
For there's a guard and there's that sad old padre
Arm and arm we'll walk at daybreak
Again I'll touch, the green green grass of home
Yes, they'll all come to see me
In the shade of that old oak tree
As they lay me ‘neath the green green grass.... of home
Muskel svaghet i fötter är ett tidigt symtom av ALS.
När man har ALS, så fungerar inte nervsystemet som det är tänkt .
Den medvetna handlingen som börjar i hjärnan av att man skall flytta på fötterna fungerar inte som det skall
Meddelandet går inte fram hela vägen från hjärnan och ryggmärgen ner till fötterna
Det medvetna delen med att få hjärnan och ryggmärgen att samverka till att styra muskler till att röra på fötterna misslyckas
Vilket leder till förlust av styrka i musklerna = muskelsvaghet och förlust av samordning av musklerna.
Det uppstår lätt muskel kramper i fötterna, och att man snubblar och vrickar fotlederna lätt
Andra tidiga symptom på ALS är bland annat svaghet i händerna som sedan sprider sig till andra kroppsdelar.
Enligt ALS Föreningens (USA) lista är muskelspasmer ett känt symptom på ALS.
Muskler som känns, stela eller förkorta Muskel ryckningar eller okontrollerade spasmer
beror på felaktiga signaler från nervceller i hjärnan och ryggmärgen.
Muskler som man ofta får ryckningar i eller har kramper i är ,ben, arm, ansikts och tungans muskler
Allt eftersom sjukdomen fortskrider, så får man problem med att äta .svårigheter att tugga , svårt att svälja, andnings problem röst svaghet , onormalt tal mönster, muskel ryckningar , muskel kramper, förlamning och vikt förlust.
Att man i tidigt skede är observant på ovanlig svaghet i någon enstaka kroppsdel är av stor vikt för att få bromsmedicin i tidigt skede .
Tidig behandling av ALS ger potentiellt en fördröjd progressionen av sjukdomen.
ÅTGÄRDER SOM UNDERLÄTTAR /HABILITERING
I början av sjukdomen så har man stöd av sjukgymnasten som hjälper till med
att anpassa ett program med låg intensiv träning som man kan utföra regelbundet för att minskamuskel svagheten , och stelhet
En arbetsterapeut hjälper dig med utprovning av rullstol,gånghjälpmedel och anpassning i hemmet samt andra hjälpmedel
Ortopeden med ortopediska hjälpmedel som underlättar gångförmågan
I senare stadier av ALS, när rörelsemönstret är begränsat och man är mer bunden till säng och/eller rullstol.
Då blir det vårdgivares uppgift att läges ändra för att undvika kramper och tryck sår.
Muskler kräver protein för effektiv tillväxt och näring.
Har du ALS så bryter kroppen ner muskler för att få energi och då förlorar man muskelmassa
och då är det viktigt att äta energi rik mat för att försöka att bibehålla muskelmassan.
Det är viktigt att äta tillräckligt med proteiner under en dag för att behålla musklerna och hindra dem från att brytas ner
Ägg är enligt ALS - föreningen en effektiv källa av kalorier och protein.
Tillsätt extra mjölk, ägg och kött i grytor och soppor för att få extra protein i alla rätter där det är möjligt .
Pulver mjölk och protein blandningar är effektiva källor till extra proteiner och kan andvändas i Milkshakes grytor och smoothies.
Ät mer kött, fågel , fisk, soja, nötter och frön, järn, zink och aminosyror.
hälsosamma fetter inkluderar omättade oljor som raps, olivolja och valnöts olja.
Äta mindre av detta
Minska din dagliga natrium intaget till mindre än 2 300 mg.
Om du är äldre att 51 år, eller har njursjukdom, högt blodtryck eller diabetes, äter mindre än 1 500 mg natrium per dag.
Samt se över mängden mättade fetter och transfetter som ökar risken för tilltäppta artärer och hjärtsjukdomar.
Begränsa helmjölk och fet kött, och undvik raffinerade livsmedel som innehåller transfetter
Minska ditt intag av tillsatt socker från ingredienser liksom, dextros, fruktossirap och vitt socker.
Ersätt raffinerade sädeslag som vitt bröd och pasta , med fullkorns pasta och bröd
Oh Danny boy, the pipes, the pipes are calling
From glen to glen, and down the mountain side
The summer's gone, and all the flowers are dying
'Tis you, 'tis you must go and I must bide.
But come ye back when summer's in the meadow,
Or when the valley's hushed and white with snow.
Yes, I'll be here in sunshine or in shadow;
Oh Danny Boy, oh Danny Boy, I love you so!
But when ye come, and all the flow'rs are dying,
If I am dead, as dead I well may be
Ye'll come and find the place where I am lying,
And kneel and say an Ave there for me.
And I shall hear, though soft you tread above me;
And oh my grave will warmer, sweeter be,
For you will bend and tell me that you love me;
And I shall sleep in peace until you come to me!
HELMUT LOTTI OCH ARJA KORISEVA
Jag har hört om en stad ovan molnen
ovan jordiska dimhöljda länder.
Jag har hört om dess solljusa stränder,
och en gång tänk en gång är jag där.
Halleluja! Jag högt måste sjunga.
Halleluja! Jag går till den staden.
Om än stegen blir trötta och tunga,
bär det uppåt och hemåt ändå.
Jag har hört om den snövita dräkten,
och om glansen av gyllene kronor.
Jag har hört om den himmelska släkten,
och en gång, tänk en gång är jag där.
Halleluja! Jag fröjdas i anden.
Jag kan höra den himmelska sången.
Och det sliter i jordiska banden,
ty jag vet, jag skall snart vara där.
sjungen av Christer Sjögren
Marie 7 År tankar om himlen
Kineserna kommer nog inte till den vanliga himlen.
Men då kommer de nog till sjunde himlen
eller Himmelska fridens torg
Citat från boken Gamla tanter lägger inte ägg
skriven av Mark Levengood och Unni lindell
Jungfru Marie Bebådelsedag, Herrens bebådelse firas den 25 mars , nio månader före jul , för att högtidlighålla att Maria genom ärkeängeln Gabriel fick veta att hon var havande med Jesus .
Förr hette denna dag –vårfrudagen, efter titeln vår fru för jungfru Maria. Vårfrudagen har i folkmun omformats till våffeldagen, vilket gett upphov till att äta våfflor denna dag. Våffeldagen är alltså fortfarande den 25 mars, trots att den kyrkliga helgdagen flyttats till en söndag.
SCHUBERT- AVE-MARIA